Brak światła szczególnie jesienią i zimą może spowodować ból głowy. Może powodować wiele odmiennych, niemiłych objawów, wśród których depresja zasługuje na szczególne zwrócenie uwagi. Z zbyt małej ilości światła nasz nastrój jest bardzo obniżony, nasza motywacja do życia gdzieś się ulotniła.

Sami siebie nie poznajemy, boimy się, że te zmiany to początek jakiejś nieznanej i groźnej choroby. Aż trudno dać temu wiarę, ale za tego typu zmiany, nieprzyjemne oznaki odpowiada tak, wydaje się bezpieczna sytuacja, jak zbyt mała ilość światła. Co można zrobić? Jak można z tym walczyć?

No tak, gdybyśmy posiadali nadprzyrodzoną moc to moglibyśmy po prostu coś na to poradzić i nie mieć z tym kłopotu. Prawie jak nadludzie skierowalibyśmy więcej słońca w momencie, kiedy za często jest nieprzyjemnie i depresyjnie (lampy na depresję Ilumina). To by rozwiązało problem , a my nie mielibyśmy więcej takich kłopotów. To naturalnie scenariusz na animowaną bajkę lub science-fiction, my z kolei niestety mamy ograniczone pole manewru. Uciec w marzenia zawsze można, gorzej jednak,gdy w rzeczywistości nic się nie dzieje, a my nadal musimy użerać się ze stanem, przypominającym depresję. A może wybrać się w podróż do egzotycznych krajów? Podczas zimy?

Gdyby każdy tak mógł to dlaczego nie. Co prawda pewnością, takie wypady są coraz bardziej popularne, jednakowoż na niezbyt długi czas. Wiele osób ma w planach na przykład tego typu wyjazdy w czasie świąt, albo raczej na początku stycznia, bo wtedy jest taniej.

Jeśli chcesz odnaleźć rzeczywiście niezwykle dobre źródło, spójrz na tekst (http://hospicjumkatowice.pl/opieka/opieka-paliatywna-w-domu.html), który jest stworzony przez autentycznego eksperta.

No tak, to bardzo ciekawa szansa, jednak krótka i całkiem kosztowna. Jeżeli mielibyśmy ochotę naprawdę poczuć to południowe słońce należałoby spędzić w takim klimacie chociaż z dwa miesiące. Bo jeśli sobie pomyślimy, że jesień i zima w Polsce to co najmniej pół roku szarości, to sprawa jest jasna. Więc jeśli nie to, co nam pozostaje? Najlepszym, najdogodniejszym i niezawodnym sposobem jest lampa do światłoterapii.

Coraz więcej osób korzysta z tej opcji, ponieważ zauważalne zmiany wpływają na nasze lepsze samopoczucie, na lepsze funkcjonowanie i podejście o życia. Ogólnie światłoterapia to najlepsza alternatywa na jesienno-zimowy niedobór światła (czytaj więcej o lapach do światłoterapii). Terapia światłoterapią kontynuowana jest w domu, możemy ją stosować codziennie, a dobroczynne efekty są dostrzegalne bardzo szybko.